هاهو قد دخل فصل دراسي جديد في سنة جديدة حتى تستعد بطاقة إيجابية طموحة سعيا لتحقيق أهدافك لإنجازات قادمة،ستعود إلى رفقتك الطيبة إن شاء الله بابتسامة جميلة تتبادلها مع من يحبك هناك،ويتمنى أن يراك ناجحا ، تتجاوز شهرا بعد شهر لتصل إلى قسمك الأعلى حيث مستواك الذي تستحق .فجدد الأمل وابدأ بثقة أكبر.حاول استدراك ثغرات الفشل بالاجتهاد و المثابرة ، ابدأ مواصلة مسيرة تحقيق أهدافك بكل نجاح ، إن الجميع في مؤسستك التربوية سيساعدك، و خاصة مستشار (ة) التوجيه و الإرشاد المدرسي و المهني لمؤسستك الذي سيرافقك أكثر منذ بدأ مسارك الدراسي.
لأنك كنت قد استمتعت براحتك في عطلتك ، حان الأوان اليوم لتحقيق أهدافك الدراسية ،و ذلك باتباع مثل هذه الخطوات المهمة التالية:
أولا : تغيير نمط نومك :
نصح المختصون بالتدرب علي النوم مبكراً قبل بدء الدروس بأسبوع ،و التقليل من السهر، لأنه تجديد للطاقة و وللاستعداد الفكري و البدني، لاستقبال مستجدات اليوم الجديد ، هذا حتى يمكنك من تحقيق أكبر قدر من الإنجازات فيه بتركيز عال ، لذا كي تحصل علي التركيز اللازم في يومك الدراسي الجديد ، و تستوعب كل دروسك بشكل جيد يساعدك على تحصيل جيد فيما بعد ، يجب عليك تعديل نمط نومك ، أن تأخذ القسط الكافي منه للإنطلاق إلى نشاطاتك اليومية بقوة ، عليك أن تقرر ذلك بنفسك.
ثانيا: تنظيم أشيائك.
أعط لنفسك وقتا في ترتيب أشيائك..
أ ـ رتب مكان غرفتك التي تدرس و تنام فيها ،تحمس لصنع جو الحيوية و التجدد فيها ، كتغيير مكان الأثاث، شراء مقتنيات جديدة ..أو بدل ما لديك بأخرى مغايرة،هيئها لبداية فصل دراسيخلاق للطموح و الدافعية للإنجاز ، نظم كل مستلزماتك من أدوات و كتب و غيرها .. رتب كل شيء حولك فيها .. من مكتبك حتى ملابسك في الدولاب ..وذلك عن طريق وضع كل غرض في مكانه المخصص ، فهذا سيسهل عليك الحصول عليه عند وقت الحاجة، إنك ستشعر من خلال هذه العملية بمتعة وبراحة نفسية أكبر، كما أنها ستزيد من رغبتك في استقبال دروسك الجديدة، و تقوي من عزيمتك و إرادتك على تحقيق نجاحك و تفوقك .
ب ـ راجع مدى تنظيمك لكراريسك و كتبك ، لا بأس أن تعيد تزيينها و تغليفها بغلاف تحبه ، فالتجديد تغيير ملهم للإبداع
ثالثا: صنع جدول دراسي.
أ ـ القيام بتحضير جدول دراسي يتم فيه تقسيم المواد أو الأنشطة وكيفية دراستها (حفظا ـ رسما ـ بحثا..) ، ضع فيه الوظائف المدرسية لكل نشاط ،حدد الأنشطة التي ستقوم بها ، حتى تتضح الدروس اللازمة للحفظ و المراجعة ،احترم تحديد الأولويات الهامة ثم الأقل أهمية حسب المواد المميزة أي الأساسية في تخصصك ، خصص فيه الوقت و اليوم المعين لكل مادة،يمكنك أن تبدع فيه لتصنعه منظما ،إنه تتوفر نماذج في شبكة الأنترنيت كثيرة.. اختر منها ما يعجبك و يناسبك، ضف عليها ديكوراتك و كلمات التحفيز التي تفضلها ، لونه كما تشاء .. فهذه الطريقة تساعده على الدراسة بشكل أسهل أسرع حتى تساعدك على التحصيل الجيد .ضعه أمامك في لوحة حائطية اصنعها بنفسك، أو في ورق مقوى كبير و علقه أمام مكتبك. نظم فيه جميع لوازم الدراسة .
ب ـ ضع الكتب علي الرفوف حتي يبدو المكتب أو مكان المذاكرة منظما و محفزا و لكن لا تجعله مزدحما.
رابعا: اقنتاء أجندة لقياس فعالية التخطيط و التنفيذ(لاسيما و قد أقبلت سنة جديدة) .
أكتب أمنيتك و رغبتك المهنية و الدراسية مستقبلا على دفتر مذكراتك اليومية الذي تستعمله دائما ، فإن لم يتوفر لديك حمل نسخة من هاتفك الذكي ،أو اقتني كراسة اصنعها على شكل أجندة بها مربعات صغيرة ، أو اقتنيها جاهزة ، ثم زينها و اكتب عليها أهدافك، أحلامك ، أمنياك، إنجازاتك ..في هذا الفصل الجديد من السنة الجديدة 2019 ضع إشارة أمام أهدافك التي حققتها و اسعى لتحقيق ما تبقى منها ، إن خيالك سيساعدك على التخطيط لها و تحقيقها فعلا ،ذلك لأن الخيال يصنع الواقع ،والواقع تصنعه أفكارنا ،أفكارنا هذه متأتية من أحاسيسنا،أحاسيسنا قادمة من تأثيرات محيطنا،المحيط من حولنا كما يؤثر فينا نحن أيضا نؤثر فيه،فلما لا تصنع لنفسك إذن إرادة قوية ممزوجة بنكهة النجاح في الحياة، عليك أن تدرك جيدا أن حياتك هي من مسوؤوليتك ، و مستقبلك من صنع أفكارك .
هكذا هي نجاحاتك تتحقق من خلال إنجازاتك ، استمر بإرادة … برغبة تحقيق حلم ،تحقيق الهدف بوضعه في الفعل .حاول..استمر .. ربما البداية ثقيلة… أو هناك ما فشلت في تحقيقه، لا تهتم ، أعد مراجعة خطة تنفيذه و ابدأ بنجاح أكثر ، لأنه لديك أهدافك ، لديك حلمك تأكد انه سيصبح بعزيمتك و توكلك على الله و التقرب منه ـ خاصة في صلاتك ـ حقيقة فاسعى لتحقيقها … (يتبع .ج2)
الكاتبة و المستشارة :نادية بلعربي
)
هاهو قد دخل فصل دراسي جديد في سنة جديدة حتى تستعد بطاقة إيجابية طموحة سعيا لتحقيق أهدافك لإنجازات قادمة،ستعود إلى رفقتك الطيبة إن شاء الله بابتسامة جميلة تتبادلها مع من يحبك هناك،ويتمنى أن يراك ناجحا ، تتجاوز شهرا بعد شهر لتصل إلى قسمك الأعلى حيث مستواك الذي تستحق .فجدد الأمل وابدأ بثقة أكبر.حاول استدراك ثغرات الفشل بالاجتهاد و المثابرة ، ابدأ مواصلة مسيرة تحقيق أهدافك بكل نجاح ، إن الجميع في مؤسستك التربوية سيساعدك، و خاصة مستشار (ة) التوجيه و الإرشاد المدرسي و المهني لمؤسستك الذي سيرافقك أكثر منذ بدأ مسارك الدراسي.
لأنك كنت قد استمتعت براحتك في عطلتك ، حان الأوان اليوم لتحقيق أهدافك الدراسية ،و ذلك باتباع مثل هذه الخطوات المهمة التالية:
أولا : تغيير نمط نومك :
نصح المختصون بالتدرب علي النوم مبكراً قبل بدء الدروس بأسبوع ،و التقليل من السهر، لأنه تجديد للطاقة و وللاستعداد الفكري و البدني، لاستقبال مستجدات اليوم الجديد ، هذا حتى يمكنك من تحقيق أكبر قدر من الإنجازات فيه بتركيز عال ، لذا كي تحصل علي التركيز اللازم في يومك الدراسي الجديد ، و تستوعب كل دروسك بشكل جيد يساعدك على تحصيل جيد فيما بعد ، يجب عليك تعديل نمط نومك ، أن تأخذ القسط الكافي منه للإنطلاق إلى نشاطاتك اليومية بقوة ، عليك أن تقرر ذلك بنفسك.
ثانيا: تنظيم أشيائك.
أعط لنفسك وقتا في ترتيب أشيائك..
أ ـ رتب مكان غرفتك التي تدرس و تنام فيها ،تحمس لصنع جو الحيوية و التجدد فيها ، كتغيير مكان الأثاث، شراء مقتنيات جديدة ..أو بدل ما لديك بأخرى مغايرة،هيئها لبداية فصل دراسيخلاق للطموح و الدافعية للإنجاز ، نظم كل مستلزماتك من أدوات و كتب و غيرها .. رتب كل شيء حولك فيها .. من مكتبك حتى ملابسك في الدولاب ..وذلك عن طريق وضع كل غرض في مكانه المخصص ، فهذا سيسهل عليك الحصول عليه عند وقت الحاجة، إنك ستشعر من خلال هذه العملية بمتعة وبراحة نفسية أكبر، كما أنها ستزيد من رغبتك في استقبال دروسك الجديدة، و تقوي من عزيمتك و إرادتك على تحقيق نجاحك و تفوقك .
ب ـ راجع مدى تنظيمك لكراريسك و كتبك ، لا بأس أن تعيد تزيينها و تغليفها بغلاف تحبه ، فالتجديد تغيير ملهم للإبداع
ثالثا: صنع جدول دراسي.
أ ـ القيام بتحضير جدول دراسي يتم فيه تقسيم المواد أو الأنشطة وكيفية دراستها (حفظا ـ رسما ـ بحثا..) ، ضع فيه الوظائف المدرسية لكل نشاط ،حدد الأنشطة التي ستقوم بها ، حتى تتضح الدروس اللازمة للحفظ و المراجعة ،احترم تحديد الأولويات الهامة ثم الأقل أهمية حسب المواد المميزة أي الأساسية في تخصصك ، خصص فيه الوقت و اليوم المعين لكل مادة،يمكنك أن تبدع فيه لتصنعه منظما ،إنه تتوفر نماذج في شبكة الأنترنيت كثيرة.. اختر منها ما يعجبك و يناسبك، ضف عليها ديكوراتك و كلمات التحفيز التي تفضلها ، لونه كما تشاء .. فهذه الطريقة تساعده على الدراسة بشكل أسهل أسرع حتى تساعدك على التحصيل الجيد .ضعه أمامك في لوحة حائطية اصنعها بنفسك، أو في ورق مقوى كبير و علقه أمام مكتبك. نظم فيه جميع لوازم الدراسة .
ب ـ ضع الكتب علي الرفوف حتي يبدو المكتب أو مكان المذاكرة منظما و محفزا و لكن لا تجعله مزدحما.
رابعا: اقنتاء أجندة لقياس فعالية التخطيط و التنفيذ(لاسيما و قد أقبلت سنة جديدة) .
أكتب أمنيتك و رغبتك المهنية و الدراسية مستقبلا على دفتر مذكراتك اليومية الذي تستعمله دائما ، فإن لم يتوفر لديك حمل نسخة من هاتفك الذكي ،أو اقتني كراسة اصنعها على شكل أجندة بها مربعات صغيرة ، أو اقتنيها جاهزة ، ثم زينها و اكتب عليها أهدافك، أحلامك ، أمنياك، إنجازاتك ..في هذا الفصل الجديد من السنة الجديدة 2019 ضع إشارة أمام أهدافك التي حققتها و اسعى لتحقيق ما تبقى منها ، إن خيالك سيساعدك على التخطيط لها و تحقيقها فعلا ،ذلك لأن الخيال يصنع الواقع ،والواقع تصنعه أفكارنا ،أفكارنا هذه متأتية من أحاسيسنا،أحاسيسنا قادمة من تأثيرات محيطنا،المحيط من حولنا كما يؤثر فينا نحن أيضا نؤثر فيه،فلما لا تصنع لنفسك إذن إرادة قوية ممزوجة بنكهة النجاح في الحياة، عليك أن تدرك جيدا أن حياتك هي من مسوؤوليتك ، و مستقبلك من صنع أفكارك .
هكذا هي نجاحاتك تتحقق من خلال إنجازاتك ، استمر بإرادة … برغبة تحقيق حلم ،تحقيق الهدف بوضعه في الفعل .حاول..استمر .. ربما البداية ثقيلة… أو هناك ما فشلت في تحقيقه، لا تهتم ، أعد مراجعة خطة تنفيذه و ابدأ بنجاح أكثر ، لأنه لديك أهدافك ، لديك حلمك تأكد انه سيصبح بعزيمتك و توكلك على الله و التقرب منه ـ خاصة في صلاتك ـ حقيقة فاسعى لتحقيقها … (يتبع .ج2)
الكاتبة و المستشارة :نادية بلعربي
