رامز زروقي: أنصح جميع اللاعبين بتأخير وجبة السحور في رمضان

دزاير توب

تحدث متوسط الميدان الجزائري رامز زروقي عن شهر رمضان و أكد أن الأمر مرهق للاعبين الصائمين في مختلف الدوريات .

وقال زروقي في تصريحات صحفية عن : ” شهر رمضان يحتاج بعض الوقت للتعود عليه في أيامه الأولى وبصفتي رياضي سيكون الأمر مرهقا بعض الشيء خاصة يوم المباراة”

وتابع حديثه :” يتطلب الأمر قدرًا معينًا من الإنضباط ، فأنا أستيقظ في الليل لتناول وجبة السحور”

وأضاف :”نصحيتي للاعبين الصائمين تناول وجبة السحور في وقت متأخر قدر الإمكان فيها نعمة كبيرة ، و ستمدك بالطاقة أثناء النهار”

ليختتم قائلا :” يجب مناقشة أمر الصيام مع المدربين وأنصحهم عدم إشراك اللاعبين الصائمين في التدريبات بعد منتصف النهار”

شارك المقال على :